Savun visio
on tuoda hyvinvointi ihan kaikille
Hyvinvoinnin ei tarvitse olla suuria uhrauksia, kello neljän heräämisiä, verenmaksu suussa tekemistä tai asioiden suorittamista.
Savun visio on tuoda joogamatto kaikkien ihmisten ulottuville, hengitysharjoitus luontevaksi osaksi päivää vaikka aamurutiinien yhteyteen ja ymmärrys siitä, että lepo on meille välttämätöntä. Ei luksustuote.
Jooga-tunnit
Tunnit ovat enimmäkseen soundful yinjooga- tunteja, joihin kuuluu yinjoogalle tyypillisesti pitkäkestoiset, helpot ja apuvälinein tuetut asanat.
Äänimaljat ovat osa jokaista soundful yintuntia ja hoitavat kehoa, sekä mieltä.
Äänimaljojen soittaminen keholla sekä intuitiivinen kosketus kuuluvat joihinkin tunteihin.
Äänimalja-hoidot
Äänimaljahoito on ikivanha hoitomuoto, missä kehoa hoidetaan kokonaisvaltaisesti käsintehdyillä tiibetiläisillä äänimaljoilla.
Äänimaljat värähtelevät eri taajuuksilla soiden kehon syvemmissäkin osissa.
Äänimaljahoidossa koko keho käydään läpi maljoin.
Parihoidossa voidaan hoitaa samaan aikaan esimerkiksi vanhempaa ja lasta tai esimerkiksi ystävyksiä.
Yoga Nidra
"Joogin uni".
Yoga Nidra-tunnit ovat ohjattuja lepohetkiä. Yoga Nidran tarkoituksena on saavuttaa unta vastaava tietoisuuden tila, missä ollaan syvästi rentouneita mutta ei unessa.
Yoga Nidrassa ollaan savasanassa (selinamuulla).
Puolen tunnin Yoga Nidra virkistää, rauhoittaa ja lievittää stressiä.
Art & Relax- workshopit
Art & Relax on Wine & Paint-työpajoista inspiraationsa ammentanut workshop joita toteutetaan sekä avoimina työpajoina, että yksityisporukoille.
Työpaja sisältää ohjatun taidetuokion tarvikkeineen ja naposteltavaa.
Työpajan päätteeksi rentoudutaan sointukylvyssä äänimaljojen lempeydessä.